Bananen Haferriegel | Schnell, Gesund & Ohne Backen
Leckeres bananen haferriegel | schnell, gesund & ohne backen Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 1 Löffel Erdnussbutter oder Mandelmus
- 1 Prise Vanilleextrakt
Instructions
- Zerdrücken Sie die Bananen gründlich für eine cremige Basis.
- Rühren Sie die Haferflocken und eventuelle weitere trockene Zutaten zügig ein, bis alles gut verbunden ist.
- Drücken Sie die Bananen-Hafer-Masse sehr fest in die Form, damit die Riegel optimal zusammenhalten und nicht bröseln.
- Kühlen Sie die Riegel mindestens zwei Stunden lang, damit sie schnittfest werden und ihre Konsistenz erreichen.
Notes
Im Kühlschrank halten sie länger.
Kalt schmecken sie am besten.
Ideal für schnellen Energieschub!
Bananencreme ist die halbe Miete.